Σ.Ε.Α. "Τηθύς" - Καταδυτική Προπόνηση σε Πισίνα 2014-15

[Σ.Ε.Α. ΤΗΘΥΣ]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif



Με ιδιαίτερη χαρά
ανακοινώνουμε στα μέλη μας ένα ενδιαφέρον πρόγραμμα προπόνησης σε κολυμβητήριο.

Σκοπός μας είναι ν' αξιοποιήσουμε τη χειμερινή περίοδο ώστε να διατηρήσουμε την επαφή μας με το υδάτινο στοιχείο,
να βελτιώσουμε την φυσική μας κατάσταση, την υδροβιότητα μας καθώς και τις δεξιότητες μας.

Συγκεκριμένα οι προπονήσεις θα πραγματοποιούνται σ’ ένα ευχάριστο κλίμα
στο κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου σε δυο διαδρομές τα Σάββατα από τις 12:00 έως 13:30.

Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει
τόσο ασκήσεις άπνοιας (προθέρμανση, δυναμική και στατική άπνοια κ.α.)
όσο και ασκήσεις με scuba (συντροφική αναπνοή, αστερία κ.α.).

Το κόστος κάθε προπόνησης ανά μέλος θ’ ανέρχεται σε 3€-4€ που θα καταβάλλεται στο κολυμβητήριο
(αναμένουμε τελική απάντηση από το κολυμβητήριο).

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθεί μόνον εάν συμμετέχουν τουλάχιστον 10 μέλη μας,
οπότε περιμένουμε εκδήλωση ενδιαφέροντος έως την Τρίτη 16/12/2014.

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να προσκομίσουν:
α. Ιατρική γνωμάτευση από Δερματολόγο και

β. Ιατρική γνωμάτευση από Καρδιολόγο ή από ειδικό Παθολόγο.
ενώθα έχουν μαζί τους μάσκα, αναπνευστήρα, πέδιλα και σκουφάκι κολυμβητηρίου.


θα χαρούμε να ενημερώσουμε κάθε ενδιαφερόμενο στις συναντήσεις μας κάθε Τρίτη στις 20:30 στα γραφεία του συλλόγου μας.

Το Δ.Σ. του Σ.Ε.Α. "Τηθύς"
:thumbup:

[DHMHTRHS]

1. DHMHTRHS
2....

:geia:

[Ναυτίλος]

1. DHMHTRHS
2. N.Τσιμιδοπουλος
3.

[trifonas1982]

ειμαι μεσα.........!!!!!:geia:

[blackpanther]

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup: ναι θα συμμετεχω ;);)

[ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΡΑΓΩΝΑΣ]

Μέσα και εγώ !

[panagiotis argyrakis]

μέσα κ ο μικρός:p

[DHMHTRHS]

Δημήτρης Αγγελής
:thumbup:

[Ingeborg]

Και βέβαια θέλω να συμμετέχω στην προπόνηση. :thumbup:

Κάναμε και παλαιότερα προπόνηση (http://www.scubadive.gr/forum/showthread.php?t=2418&page=2).
Μου άρεσε πολύ και είχε και αποτέλεσμα.
Δείτε εδώ (http://www.scubadive.gr/forum/showpost.php?p=37044&postcount=61) τι έγραψε τότε ο AIGAIAS.

:geia:

[DHMHTRHS]

Για, να τα συμμαζέψουμε λίγο :

1. DHMHTRHS
2. N.Τσιμιδοπουλος
3. trifonas1982
4. blackpanther
5. ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΡΑΓΩΝΑΣ
6. panagiotis argyrakis
7. Δημήτρης Αγγελής
8. Ingeborg
9. Χριστίνα Τσατσάκι


:thumbup:

[elenikitty]

1. DHMHTRHS
2. N.Τσιμιδοπουλος
3. trifonas1982
4. blackpanther
5. ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΡΑΓΩΝΑΣ
6. panagiotis argyrakis
7. Δημήτρης Αγγελής
8. Ingeborg
9. Χριστίνα Τσατσάκ
10. Ελένη Κυτίνου

[Σ.Ε.Α. ΤΗΘΥΣ]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif


Η κ. Χριστίνα Τσατσάκη, Γενικός Οικογενειακός Ιατρός και μέλος του Συλλόγου μας,
προσφέρθηκε να εκδώσει την απαραίτητη Ιατρική βεβαίωση για την συμμετοχή,
όσων μελών επιθυμούν, στην προπόνηση της πισίνα του Δήμου Αλίμου (https://www.google.gr/maps/dir/37.9142103,23.7060175/37.9143295,23.7062085/@37.9144205,23.7062139,410m/data=%213m1%211e3%214m2%214m1%213e2?hl=en).

Η έκδοση των ιατρικών βεβαιώσεων παρέχεται δωρεάν με στόχο την υποστήριξη των δράσεων του Συλλόγου,
για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε στο mail (tethys@scubadive.gr) του συλλόγου

Το Δ.Σ. του Σ.Ε.Α. "Τηθύς”

:geia:

[Lepidas]

Δημήτρης Αγγελής
:thumbup:
επιβεβαιώνω και καλή χρονιά σε όλους !!!:geia:

[DHMHTRHS]

Βαγιανός Αλέξανδρος
:thumbup::thumbup:

[Σ.Ε.Α. ΤΗΘΥΣ]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif


Είμαστε στην ευχάριστη θέση
να σας ανακοινώσουμε την έναρξη της προπόνησης μας στο κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου (https://www.google.gr/maps/dir/37.9142103,23.7060175/37.9143295,23.7062085/@37.9144205,23.7062139,410m/data=%213m1%211e3%214m2%214m1%213e2?hl=en)

το Σάββατο στις 17/1/2015 και ώρα 11:45.

Η προπόνηση θα έχει διάρκεια περίπου μιάμισης ώρας.
Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους : μάσκα, αναπνευστήρα, βατραχοπέδιλα, ζώνη βαρών με 2-3 κιλά, σκουφάκι κολύμβησης και φυσικά το μαγιό τους.

Το μέλος μας, Γενικός Οικογενειακός Ιατρός Χριστίνα Τσατσάκη προσφέρθηκε να μας εκδώσει την απαραίτητη Ιατρική βεβαίωση ενώ για το αντίστοιχο του δερματολόγου θα πρέπει να φροντίσουμε να το προμηθευτούμε από αλλού.


Σας περιμένουμε όλους!

Το Δ.Σ. του Σ.Ε.Α. "Τηθύς”

:geia:

[trifonas1982]

καλησπερα καλη χρονια με υγεια δεν γνωριζω αν θα τα καταφερω να ερθω για
δυο λογους΄
1)δυστιχως μου αλαξανε το προγραμμα στην δουλεια και θα δουλευω το σαββ.
και 2) δεν εχω προλαβει να παω στον γιατρο του συλλογου μας.

[DHMHTRHS]

καλησπερα καλη χρονια με υγεια δεν γνωριζω αν θα τα καταφερω να ερθω για
δυο λογους΄
1)δυστιχως μου αλαξανε το προγραμμα στην δουλεια και θα δουλευω το σαββ.
και 2) δεν εχω προλαβει να παω στον γιατρο του συλλογου μας.

Τρύφωνα μην απελπίζεσαι, όλα θα γίνουν, κανόνισε ραντεβού με την Γιατρό και εμείς εκεί θα είμαστε και θα σε περιμένουμε.

:thumbup:

[Lepidas]

Καλημέρα,

θα πρέπει από αυτό το Σάββατο να έχουμε και τις δυο βεβαιώσεις?
Μπορεί κάποιος να μου στείλει με pm τα στοιχεία της γιατρού για να δω αν μπορώ να πάω μέχρι την Παρασκευή?

p.s. αυτο το κολυμβητήριο είναι τελείως ανοιχτό ε? :(
δε βάζετε στα προαπαιτούμενα που θαχουμε μαζι μας κανα δυο μπουρνούζια, ηλεκτρικες κουβέρτες και ομπρέλλες??

http://www.meteo.gr/meteoplus/cf.cfm?city_id=87

[DHMHTRHS]

Μην Ξεχνιόμαστε αύριο είναι το πρώτο ραντεβού με την Πισίνα!!!

και η μέρα όλο και ζεσταίνει!!!:rolleyes:

:geia:

[panagiotis argyrakis]

stay calm ;)

[DHMHTRHS]

Μαζευτήκαμε λοιπόν το Σάββατο όσο γινόταν στο προβλεπόμενο ραντεβού με μια χαρακτηριστική καθυστέρηση δεκαπενταλέπτου.

Αφού λοιπόν τακτοποιήσαμε τις εκκρεμότητες με τη γραμματεία κατευθυνθήκαμε για την πισίνα του Δήμου Αλίμου

http://i1087.photobucket.com/albums/j469/tsadoyl/dives/SEA%20THUYS/2015_1_17Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon19.jpg (http://s1087.photobucket.com/user/tsadoyl/media/dives/SEA%20THUYS/2015_1_17Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon19.jpg.html)

ξεκινήσαμε για να την δούμε και από κάτω

http://i1087.photobucket.com/albums/j469/tsadoyl/dives/SEA%20THUYS/2015_1_17Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon.jpg (http://s1087.photobucket.com/user/tsadoyl/media/dives/SEA%20THUYS/2015_1_17Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon.jpg.html)

αλλά και κάπως

http://i1087.photobucket.com/albums/j469/tsadoyl/dives/SEA%20THUYS/2015_1_17Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon21.jpg (http://s1087.photobucket.com/user/tsadoyl/media/dives/SEA%20THUYS/2015_1_17Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon21.jpg.html)

Όλοι ήταν υπέροχοι

http://i1087.photobucket.com/albums/j469/tsadoyl/dives/SEA%20THUYS/2015_1_17Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon6.jpg (http://s1087.photobucket.com/user/tsadoyl/media/dives/SEA%20THUYS/2015_1_17Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon6.jpg.html)

και συνεχίζουμε ... ....

[Σ.Ε.Α. ΤΗΘΥΣ]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif


Ανανεώνουμε το ραντεβού της προπόνησης για το κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου (https://www.google.gr/maps/dir/37.9142103,23.7060175/37.9143295,23.7062085/@37.9144205,23.7062139,410m/data=%213m1%211e3%214m2%214m1%213e2?hl=en)

το Σάββατο στις 24/1/2015 και ώρα 11:45.

και υπενθυμίζουμε ότι η προπόνηση θα έχει διάρκεια περίπου μιάμισης ώρας, ενώ οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους : μάσκα, αναπνευστήρα, βατραχοπέδιλα, ζώνη βαρών με 2 κιλά, σκουφάκι κολύμβησης και φυσικά το μαγιό τους.

[trifonas1982]

Καλησπέρα δυστυχώς ούτε Κ σήμερα τα κατάφερα λόγω δουλειάς, έχει αλαξει τελιος το πρόγραμμα.....!

[DHMHTRHS]

Αν και ο καιρός του περασμένου Σαββάτου δεν ήταν ο καλύτερος αφού είχε βροχή και συννεφιά εμείς μαζευτήκαμε και ξεκινήσαμε την προπόνησή μας ....

με ασκήσεις...
http://i1087.photobucket.com/albums/j469/tsadoyl/dives/SEA%20THUYS/2015_1_23Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon1.jpg (http://s1087.photobucket.com/user/tsadoyl/media/dives/SEA%20THUYS/2015_1_23Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon1.jpg.html)

και άλλες ασκήσεις ....
http://i1087.photobucket.com/albums/j469/tsadoyl/dives/SEA%20THUYS/2015_1_23Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon3.jpg (http://s1087.photobucket.com/user/tsadoyl/media/dives/SEA%20THUYS/2015_1_23Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon3.jpg.html)

αλλά από τα πρόσωπά τους καταλαβαίνω ότι το ευχαριστήθηκαν ...
http://i1087.photobucket.com/albums/j469/tsadoyl/dives/SEA%20THUYS/2015_1_23Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon7.jpg (http://s1087.photobucket.com/user/tsadoyl/media/dives/SEA%20THUYS/2015_1_23Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon7.jpg.html)

χωρίς να λείπουν και τα σχετικά πειράγματα...
http://i1087.photobucket.com/albums/j469/tsadoyl/dives/SEA%20THUYS/2015_1_23Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon10.jpg (http://s1087.photobucket.com/user/tsadoyl/media/dives/SEA%20THUYS/2015_1_23Piiotasigma3AF0nualphaAlphalambda3AF0muom icronupsilon10.jpg.html)

να και ένα μικρό βιντεάκι
HoFaN7Dv3f4

έχουμε και συνέχεια ......


:geia::geia:

[DHMHTRHS]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif


Ανανεώνουμε το ραντεβού της προπόνησης για το κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου (https://www.google.gr/maps/dir/37.9142103,23.7060175/37.9143295,23.7062085/@37.9144205,23.7062139,410m/data=%213m1%211e3%214m2%214m1%213e2?hl=en)

το Σάββατο στις 7/2/2015 και ώρα 11:45.

και υπενθυμίζουμε ότι η προπόνηση θα έχει διάρκεια περίπου μιάμισης ώρας, ενώ οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους : μάσκα, αναπνευστήρα, βατραχοπέδιλα, ζώνη βαρών με 2 κιλά, σκουφάκι κολύμβησης και φυσικά το μαγιό τους.


:thumbup:

[DHMHTRHS]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif


Ανανεώνουμε το ραντεβού της προπόνησης για το κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου (https://www.google.gr/maps/dir/37.9142103,23.7060175/37.9143295,23.7062085/@37.9144205,23.7062139,410m/data=%213m1%211e3%214m2%214m1%213e2?hl=en)

το Σάββατο στις 21/2/2015 και ώρα 11:45.

και υπενθυμίζουμε ότι η προπόνηση θα έχει διάρκεια περίπου μιάμισης ώρας, ενώ οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους : μάσκα, αναπνευστήρα, βατραχοπέδιλα, ζώνη βαρών με 2 κιλά, σκουφάκι κολύμβησης και φυσικά το μαγιό τους.


:thumbup:

[ΓΙΩΡΓΟΣ ΔΡΑΓΩΝΑΣ]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif


Ανανεώνουμε το ραντεβού της προπόνησης για το κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου (https://www.google.gr/maps/dir/37.9142103,23.7060175/37.9143295,23.7062085/@37.9144205,23.7062139,410m/data=%213m1%211e3%214m2%214m1%213e2?hl=en)

το Σάββατο στις 21/2/2015 και ώρα 11:45.

και υπενθυμίζουμε ότι η προπόνηση θα έχει διάρκεια περίπου μιάμισης ώρας, ενώ οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους : μάσκα, αναπνευστήρα, βατραχοπέδιλα, ζώνη βαρών με 2 κιλά, σκουφάκι κολύμβησης και φυσικά το μαγιό τους.


:thumbup:

Άντε να γυμναστούμε λίγο βρε παιδιά !!!!!!!!1

[DHMHTRHS]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif


Δυστυχώς το ραντεβού της προπόνησης για το κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου (https://www.google.gr/maps/dir/37.9142103,23.7060175/37.9143295,23.7062085/@37.9144205,23.7062139,410m/data=%213m1%211e3%214m2%214m1%213e2?hl=en)

για το Σάββατο στις 28/2/2015,

δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί καθώς στο κολυμβητήριο θα πραγματοποιούνται αγώνες πόλο από τοπικές ομάδες.

!

[DHMHTRHS]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif


Ανανεώνουμε το ραντεβού της προπόνησης για το κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου (https://www.google.gr/maps/dir/37.9142103,23.7060175/37.9143295,23.7062085/@37.9144205,23.7062139,410m/data=%213m1%211e3%214m2%214m1%213e2?hl=en)

το Σάββατο στις 14/3/2015 και ώρα 11:45.

και υπενθυμίζουμε ότι η προπόνηση θα έχει διάρκεια περίπου μιάμισης ώρας, ενώ οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους : μάσκα, αναπνευστήρα, βατραχοπέδιλα, ζώνη βαρών με 2 κιλά, σκουφάκι κολύμβησης και φυσικά το μαγιό τους.


:thumbup:

[DHMHTRHS]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif


Ανανεώνουμε το ραντεβού της προπόνησης για το κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου (https://www.google.gr/maps/dir/37.9142103,23.7060175/37.9143295,23.7062085/@37.9144205,23.7062139,410m/data=%213m1%211e3%214m2%214m1%213e2?hl=en)

το Σάββατο στις 21/3/2015 και ώρα 11:45.

και υπενθυμίζουμε ότι η προπόνηση θα έχει διάρκεια περίπου μιάμισης ώρας, ενώ οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους : μάσκα, αναπνευστήρα, βατραχοπέδιλα, ζώνη βαρών με 2 κιλά, σκουφάκι κολύμβησης και φυσικά το μαγιό τους.


:thumbup:

[Skipper]

Να ιδέες ! (CMAS - ταιριάζει και με το θέμα της ΕΟΥΔΑ)

https://www.youtube.com/watch?v=UqsagNvK5c0&feature=share

[Lepidas]

Να ιδέες ! (CMAS - ταιριάζει και με το θέμα της ΕΟΥΔΑ)

https://www.youtube.com/watch?v=UqsagNvK5c0&feature=share

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thum bup::thumbup::thumbup:

[Χρηστος Ευθυμιου]

Να ιδέες ! (CMAS - ταιριάζει και με το θέμα της ΕΟΥΔΑ)

https://www.youtube.com/watch?v=UqsagNvK5c0&feature=share


Απρίλιος 2008 - Μάρτιος 2015, 7 χαμένα χρόνια?? :confused:

http://www.scubadive.gr/downloads/photos/ekdiloseis/2008_04_13_Kolimvitirio/tethys_kolimvitirio_02_tn.jpg (http://www.scubadive.gr/downloads/photos/ekdiloseis/2008_04_13_Kolimvitirio/tethys_kolimvitirio_02.jpg) http://www.scubadive.gr/downloads/photos/ekdiloseis/2008_04_13_Kolimvitirio/tethys_kolimvitirio_03_tn.jpg (http://www.scubadive.gr/downloads/photos/ekdiloseis/2008_04_13_Kolimvitirio/tethys_kolimvitirio_03.jpg) http://www.scubadive.gr/downloads/photos/ekdiloseis/2008_04_13_Kolimvitirio/tethys_kolimvitirio_04_tn.jpg (http://www.scubadive.gr/downloads/photos/ekdiloseis/2008_04_13_Kolimvitirio/tethys_kolimvitirio_04.jpg)

Το Σάββατο 26.04.08 δεν θα πραγματοποιηθεί η προπόνηση διότι η πισίνα θα παραμείνει κλειστεί λόγω των εορτών του Πάσχα.

Το ίδιο ισχύει και για το Σάββατο 03.05.08 διότι θα είμαστε στην 4-ήμερη εκδρομή.
(http://www.scubadive.gr/forum/showthread.php?p=11661#post11661)

Ποτέ δεν είναι αργά!!

:geia:

[Lepidas]

Δεν πιστεύω να ΜΗΝ γίνει η προπόνηση του Σαββάτου ?? :rolleyes:
Περιμένω επίσημη ανακοίνωση..:)

http://meteo.gr/meteoplus/cf.cfm?city_id=87

[DHMHTRHS]

Δεν πιστεύω να ΜΗΝ γίνει η προπόνηση του Σαββάτου ?? :rolleyes:
Περιμένω επίσημη ανακοίνωση..:)

http://meteo.gr/meteoplus/cf.cfm?city_id=87

και εγώ ψάχνω τον υπεύθυνο για να το επιβεβαιώσω!!:p:p

:crazy:

[Ναυτίλος]

Bis repetita non placent(γκουκλιαστετο για τη μεταφραση). Το ειπαμε και τη Τρίτη και στην εκθεση οτι το Σαββατο θα εχουμε προπονηση στη πισινα.:geia:
Βάλε ανακοινωση πλιζ!!

[DHMHTRHS]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif


Ανανεώνουμε το ραντεβού της προπόνησης για το κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου (https://www.google.gr/maps/dir/37.9142103,23.7060175/37.9143295,23.7062085/@37.9144205,23.7062139,410m/data=%213m1%211e3%214m2%214m1%213e2?hl=en)

το Σάββατο στις 4 / 4 / 2015 και ώρα 11:45.

και υπενθυμίζουμε ότι η προπόνηση θα έχει διάρκεια περίπου μιάμισης ώρας, ενώ οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους : μάσκα, αναπνευστήρα, βατραχοπέδιλα, ζώνη βαρών με 2 κιλά, σκουφάκι κολύμβησης και φυσικά το μαγιό τους.


:thumbup:

;)

[DHMHTRHS]

Όποιος έχει όρεξη για παρέα και κουβέντα μπορεί να έρθει στον καφέ που πάντα ακολουθεί την προπόνηση!!

:cool::geia:

[DHMHTRHS]

http://i121.photobucket.com/albums/o235/moody_s/tethys-logo.gif


Ανανεώνουμε το ραντεβού της προπόνησης για το κολυμβητήριο του Δήμου Αλίμου (https://www.google.gr/maps/dir/37.9142103,23.7060175/37.9143295,23.7062085/@37.9144205,23.7062139,410m/data=%213m1%211e3%214m2%214m1%213e2?hl=en)

το Σάββατο στις 18 / 4 / 2015 και ώρα 11:45.

και υπενθυμίζουμε ότι η προπόνηση θα έχει διάρκεια περίπου μιάμισης ώρας, ενώ οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να έχουν μαζί τους : μάσκα, αναπνευστήρα, βατραχοπέδιλα, ζώνη βαρών με 2 κιλά, σκουφάκι κολύμβησης και φυσικά το μαγιό τους.


:thumbup:

;)