Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

:thumbup:

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

ΤΕΛΕΙΑ!! :D

(πότε ξεκινάμε?)

:thumbup: :thumbup:

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Συγχαρητήρια Χρήστο και συν.!

Ανυπομονώ κι εγώ να αρχίσουμε.... :thumbup:

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Συγχαρητήρια Χρήστο. :thumbup: Μην χάσετε αυτή την ευκαιρία.

Εμείς για να κάνουμε προπόνηση στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Λευκωσίας, πληρώνουμε!

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Μπράβο Χρήστο !!!:thumbup:

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Τα νέα είναι ευχάριστα.
Ξεπεράστηκαν τα τελευταία εμπόδια και μπορούμε να ξεκινήσουμε προπόνηση στην πισίνα του αθλητικού κέντρου του Δήμου Αλίμου που βρίσκεται στην Μαρίνα Αλίμου, Λ. Ποσειδώνος (στάση Δαβάκη).

http://rendering.maporama.com/MapoSe...AAAAAAAAMAAAA*



μένει λοιπόν να οργανωθούμε και να ξεκινήσουμε.

Προϋπόθεση για την συμμετοχή είναι:

• Ιατρικό πιστοποιητικό από καρδιολόγο
• Ιατρικό πιστοποιητικό από δερματολόγο

Σύντομα θα ανακοινώσω μια συνάντηση με όλους του ενδιαφερόμενους που θέλουν να συμμετέχουν στην προπόνηση, με σκοπό την πλήρη ενημέρωση ως προς τους στόχους και τις διαδικασίες.

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλα τα μέλη του Συλλόγου που εκπληρούν τις παραπάνω προϋπόθεσης.

Λυπάμαι ειλικρινά για τον "αποκλεισμό" των φίλων που θα ήθελαν να συμμετάσχουν χωρίς να είναι μέλη του Συλλόγου, αλλά εκτός από τα νομικά προβλήματα που υπάρχουν είναι δεσμευτική η παραχώρηση μιας διαδρομής στην πισίνα του αθλητικού κέντρου για αποκλειστική χρήση μόνο από τα μέλη του Σ.Ε.Α ΤΗΘΥΣ.

Παρ' όλα αυτά όμως όποιοι/ες φίλοι/ες ενδιαφέρονται για την συμμετοχή τους στην προπόνηση έχουν την επιλογή της εγγραφής στον Σύλλογο.

Η προπόνηση θα γίνεται κάθε Σάββατο 11:30-13:30 και είναι δωρεάν.

Μείνετε συντονισμένοι και όσοι ενδιαφέρεστε, ξεκινήστε με τις ιατρικές εξετάσεις.

Χρήστος Ευθυμίου

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Τα μπρατσάκια μας και βουρ ...:D :thumbup:

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

:thumbup: Μπράβο παιδιά !!!!!!!!!!!!!

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

τελικά χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση?

μα και βεβαια χρειαζόμαστε!!!


λοιπόν, τι λέτε, θελετε να το ξεκινήσουμε παλι?

υσ: για μενα ήταν μια πολυ ομορφη εμπειρία... :):geia:

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

καλημέρα, και εμένα θα με ενδιέφερε να συμμετάσχω αν οργανωθεί κατι τέτοιο :)

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/u03056/LOCALS%7E1/Temp/msohtml1/01/clip_image001.gif[/IMG]Θαλλάσια καταφύγια τώρα!!!
ωωωχχχχ λάθος!!!!:madwife:


Προπόνηση εδώ και τώρα!!!!!

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

καλα παμε!!!:D
ας αρχίσω να μαζεύω συμμετοχές...

1. Ζin
2. pennouninio
3. baz
...

:thumbup:

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Ωραία θα ήταν αλλα από οτι καταλαβαίνω τους περισσότερους τουε βολεύει ο Νότος.

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Στέλιο, η συζήτηση γίνεται για να ξεκινήσει ξανά η προπόνηση που είχαμε οργανώσει το 2008 στο κολυμβητήριο Αλίμου.
Δες και το σχετικό μήνυμα του Χρήστου μερικές σελίδες πριν (από το 2008):

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Πάντως δεν είναι δύσκολη η πρόσβαση. Από τον σταθμό του Ηλεκτρικού στο Φάληρο παίρνεις το τραμ και σε αφήνει ακριβώς έξω από την πισίνα.

Η εμπειρία μου από την πρώτη χρονιά λέει ότι αξίζει ο κόπος και με το παραπάνω :thumbup:

Επίσης δεν είναι ότι τους περισσότερους τους βολεύει ο νότος. Είναι ότι έχουμε πρόσβαση στην δημοτική πισίνα του Αλίμου λόγω της έδρας του Συλλόγου που είναι στον Αλιμο.

:geia:

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

:) ευχαριστώ πολύ.

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Πρόλογος (…και καλά).

To Power Scuba είναι ένα δραστικό σχέδιο (project) εκγύμνασης των ανθρώπων που ασχολούνται με την αυτόνομη κατάδυση και είναι πιστοποιημένοι αυτοδύτες. Κάτι σαν το Power Yoga ας πούμε αλλά καμία σχέση! Επινοήθηκε πριν καιρό από τον υπογράφων και έμεινε στα συρτάρια (ή μάλλον στα αρχεία του υπολογιστή) λόγω πολλών προβλημάτων. Αποτελείται από μια σειρά διαφορετικών άρθρων κάτω από τον γενικό τίτλο που αφορούν προπονητικά ερεθίσματα στην διαδικασία της αυτόνομης κατάδυσης και πως αυτά θα μεταφερθούν στο υποσυνείδητο του κάθε αυτοδύτη και αυτοδύτριας και θα γίνουν βίωμα του για να τον συντροφεύουν σε κάθε βουτιά. Είναι ένα φιλόδοξο σχέδιο εργασίας που παρουσιάζεται με πολλή χαρά για να προσφέρει έστω την ελάχιστη γνώση σε όλους. Βλέπετε, βρισκόμαστε στην Ελλάδα και η γνώση είναι ακόμη τζάμπα! Αν ήμασταν στην Αμερική προφανώς θα το πουλούσα σαν προϊόν και η ονομασία του και μόνο θα ήτανε προστατευμένη. Ασε που θα έκανα και διατριβή στο πανεπιστήμιο! Επίσης θα είχα και τα αποκλειστικά δικαιώματα του τίτλου και αυτού του τρόπου εκγύμνασης και ένα δίκτυο από personal trainers που θα το διδάσκανε στις πισίνες και η μπίζνα θα έπεφτε σύννεφο! Μετά δεν θα σας μιλούσα. Θα είχα περάσει σε άλλο επίπεδο πτωχοί και απλοί μου συνδύτες και συνδύτριες! Τέλος πάντων! Κανείς δεν είναι τέλειος!
Ας σοβαρευτούμε τώρα. Ανασύρθηκε και παρουσιάζετε με αφορμή την επιθυμία των αυτοδυτών σε συλλογικό επίπεδο (όλα τα ωραία από εμάς ξεκινάνε – γουστάρω! ) για μια ομαδική προπονητική διαδικασία που σκοπό θα έχει την αποδοτικότερη και καλύτερη καταδυτική ικανότητα στις καταδύσεις με συσκευές αέρα. Και επειδή είμαι και θα παραμείνω αυτός που σας μιλάει (ή μάλλον σας γράφει) σας παρουσιάζω το πρώτο άρθρο με πολλή αγάπη!

Υ.Γ. Η εργασία στηρίχτηκε σε αναφορές και διεθνή συγγράμματα από άρθρα της DAN και αμερικάνικων σχολών, καθώς και σε βιβλιογραφίες σχετικές με την προπόνηση σε αυτοδύτες. Σε γενικότερες γραμμές από τα βιβλία της σχολής, προσαρμόστηκε όμως σε μεγάλο βαθμό στην πραγματικότητα μιας ομαδικής δουλειάς ακριβώς όπως θα θέλαμε να πραγματοποιηθεί σε συλλογικό καταδυτικό επίπεδο.

Μπλε νερά σε όλους και όλες!
Το καλοκαίρι είναι κοντά!
Ο χειμώνας ''είπε το ποίημα''!

ΚΩΣΤΑΣ ΑΝΔΡΕΑΔΗΣ

δείτε το πλήρες κείμενο εδώ http://www.rsdc.gr/
ή πατήστε εδώ για κατέβασμα του αρχείου http://img694.yfrog.com/i/resultfile.pdf/

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Ευχαριστούμε κύριε προπονητά!:thumbup:

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Καταρχήν, μπράβο στόν Σύλλογο που κατόρθωσε να δεσμεύσει εστω και μία διαδρομή στην πισίνα του Αγ. Κοσμά. Μην ξεχνάμε οτι οι πισίνες του Αγ.Κοσμά ειναι μόνο 4, και ως εκ τούτου οι διαδρομές τους περιζήτητες.

Κατά δεύτερον απαντώ : ΝΑΙ στο ερώτημα.

Δεν θα μπώ στην διαδικασία να αναλύσω τι ειναι Hobby, Αθλημα, η απλή απασχόληση.......και ούτε και με ενδιαφέρει αν το σκάκι, η πρέφα, και η Μονόπολη ανήκουν στα extreme sports.
Συμφωνώ ομως απόλυτα ότι η αυτόνομη κατάδυση ειναι μια δραστηριότητα που εκτός απο την γνώση, απαιτεί και κάποιες σωματικές δεξιότητες.
To ερώτημα που έθεσε ο Χρήστος ‘’ αν οι αυτοδύτες χρειάζονται προπόνηση’’, δεν χρειάζεται να εισαι απόφοιτος του Harvard για να το απαντήσεις.
Η τακτική προπόνηση (ο καθένας μας κρίνει μόνος του με ποιά συχνότητα), αποτελεί την βάση οχι μόνο για την συντήρηση των σωματικών δεξιοτήτων του, αλλά και αρκετών νοητικών, διότι όταν μπαινουμε στιν πισίνα να κάνουμε 2-3 ασκησούλες υδροβιότητας, δεν κινητοποιούμε μόνο τους μύς, αλλά επαναφέρουμε στο μυαλό μας και τους αντίστοιχους νοητικούς αυτοματισμούς που ειχαμε αφομοιώσει στη διάρκεια της εκπαίδευσης μας. Όσο πιο αυτόματα γίνονται κάποιες αντιδράσεις κάτω απο το νερό, τόσο ασφαλέστερα καταδυόμαστε. (πχ. Ασκήσεις εφεδρικής παροχής αέρα, free flow response, ktl.).
Ο φίλος Χρήστος πολύ σωστά χρησιμοποιεί την λέξη προπόνηση και συμφωνώ απόλυτα μαζί του. Για μερικούς απο εμάς ομως, η λέξη αυτή ταυτίζεται με γυμναστήρια, πάγκους με βάρη, διαδρόμους, body builderαδες, pilates, καθρέπτες για να βλέπουμε και ποιοί μας θαυμάζουν, και ι-POD στα αυτιά γιατί ειναι trendy.( μην μου την πέσετε ολοι μαζί, κάνω και λίγο πλάκα........προς θεού δεν ειναι ολοι ετσι).
Η οποιαδήποτε σωματική άσκηση καταρχήν ειναι χρήσιμη για εμάς τους ιδιους. Μην τα επαναλαμβάνουμε...........(βελτ ιώνει την φυσική κατάσταση, και βοηθά την ψυχωσωματική μας λειτουργία........κτλ.).
Σαν αυτοδύτες ομως, αν μιλάμε για προπόνηση, τότε χρειάζεται το κάτι παραπάνω. Το γυμναστήριο και η φυσική κατάσταση ειναι πολύ ευεργετικά μέν, αλλά και η επαφή με το υγρό στοιχείο ειναι πολύ σημαντική δε.

Μακάρι να μπορούσε ο Σύλλογος να δεσμεύσει, (με την βοήθεια της μαμάς αρχής ΕΟΥΔΑΑΤΚ), και αλλες διαδρομές, η ακόμα καλύτερα να μπορούσε να αξιοποιήσει την πισίνα που ρημάζει (αν δεν απατώμαι) στις εγκαταστάσεις της ΕΟΥΔΑΑΤΚ...............και που κάποτε ηταν το προπονητήριο της Εθνικής Ομάδας Τεχνικής Κολύμβησης. Εχουμε καμιά εικόνα αλήθεια????

ΚΑΛΑ ΜΗΝ ΒΑΡΑΤΕ!!!!!ΑΣΤΕΙΑ ΤΟ ΕΙΠΑ ΑΥΤΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΟΥΔΑΑΤΚ

Det er som å snakke til en vegg.....
(ειναι σαν να μιλάς σε Νορβηγικό ντουβάρι)


Δημ. Αδάμης

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Ενα προγραμματάκι που μπορούν να χρησιμοποιήσουν αρκετοί που θα ήθελαν τώρα που πλησιάζει η άνοιξη να θυμηθούνε το γυμναστήριο ή να το επισκεφτούν και για πρώτη φορά (για τα πάντα υπάρχει η πρώτη φορά:))

υ.γ. Παρακαλώ, ρωτήστε μόνο τους ειδικούς στα γυμναστήρια και οχι τους φίλους σας που ενδέχεται να ξέρουν απο όργανα!!!

Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??
 

Μια πρακτική των διατάσεων που παρουσιάζονται παρακάτω μπορεί να γίνει στο ασφαλές περιβάλλον της πισίνας και μάλιστα σε συνεργασία ζευγαριών ούτως ώστε οταν συμβούν στη θάλασσα εκείνος-νη να ξέρει πως θα αντιδράσει.