[apeiranthos]

Εύγε Χρήστο, πολύ καλό και αναλυτικό άρθρο.
Να προσθέσω λίγα ακόμα σε ότι αφορά την πρόληψη
και την αντιμετώπιση υποθερμίας ...

Στα της πρόληψης...
Είναι δύσκολο ορισμένες φορές να αντιληφθούμε και
εντέλει να αποδεκτούμε ότι είμαστε στα πρόθυρα υποθερμίας
γιατί η υποθερμία εγκαθίσταται προοδευτικά
ταυτόχρονα με την πτώση της εσωτερικής θερμοκρασίας του σώματος
και προκαλεί πνευματική σύγχυση που δυσχεραίνει
την έγκαιρη αντίληψη της κατάστασης.

Στα της αντιμετώπισης...
1. Στόχος μας είναι η αργή αναθέρμανση του υποθερμικού ατόμου,
0,5 έως 2 βαθμούς Κελσίου ανά ώρα,
διαφορετικά με γρηγορότερους ρυθμούς αναθέρμανσης
μπορεί να εμφανιστούν σοβαρές καρδιακές αρρυθμίες και καρδιακή παύση.

2. Η τοποθέτηση ζεστών επιθεμάτων (αν υπάρχει δυνατότητα)
στο λαιμό, στο θώρακα και στις βουβωνικές περιοχές,
μπορεί θερμάνει το αίμα που περνά από αυτές τις κομβικές περιοχές.

3. Ιδανικά, προτιμότερο (αν έχουμε τη δυνατότητα) είναι το φασκόμηλο
που δεν είναι διουρητικό καθώς και το μέλι αντί της ζάχαρης.

4. Ανάλογα τη σοβαρότητα της κατάστασης αν δεν υπάρχει αναπνοή
πρέπει άμεσα να αρχίσει ΚΑΡΠΑ.

5. Ανάλογα με την περίσταση και την ευχέρεια των ατόμων της ομάδας
μπορούμε να ανάψουμε και μικρή φωτιά στην παραλία.