Εμφάνιση ενός μόνο μηνύματος
  #7  
Παλιά 05-10-07, 15:16
Το avatar του χρήστη neokles
neokles neokles is offline
Μέλος του Συλλόγου ΤΗΘΥΣ
 
Εγγραφή: 04-06-2007
Περιοχή: Ν. Ψυχικό
Μηνύματα: 1.172
Απάντηση: Χρειάζονται οι αυτοδύτες προπόνηση??

H αξία της γυμναστικής είναι αδιαμφισβήτητη. Ένας άνθρωπος που δεν γυμνάζεται καθόλου ή που γυμνάζεται λίγο και έντονα (όπως με την κατάδυση) καταπονείται και είναι ευάλωτος σε ασθένειες και τραυματισμούς. Για να παραμένουμε σε καλά επίπεδα φυσικής κατάστασης είναι απαραίτητη η ήπια φυσική άσκηση 3-4 φορές την εβδομάδα.

Φυσικά ο καθένας από εμάς έχει τις δικές του ανάγκες άθλησης ανάλογα με τον σωματότυπο του, την φύση της δουλειάς του, την ηλικία κα.

Είναι πολύ ενθαρρυντική πρωτοβουλία και μπράβο. Βέβαια ίσως είναι λιγάκι πρόβλημα να τους έχουμε όλους ευχαριστημένους με βάση του που θα πηγαίνουμε κάθε φορά, τι ασκήσεις θα κάνουμε.

Μάλλον όμως προκύπτουν και άλλα ζητήματα. Τι ασκήσεις θα κάνουμε και με πια κριτήρια θα συμμετέχει κάποιος; Μπορεί ένας αρχάριος δύτης να κάνει ασκήσεις rescue; Έχουμε κάποιον ικανό (προφανώς εκπαιδευτή) που θα μπορέσει να μας δείξει σωστά και με ασφάλεια πώς να κάνουμε πχ ανέλκυση αναίσθητου δύτη; Ποιος θα μας μάθει πρώτες βοήθειες; Ακόμα και στην απλή κολύμβηση ένας κολυμβητής έχει να μας μάθει πολλά, να αυξήσει με απλές τεχνικές την απόδοση μας, αλλά και να μας προφυλάξει από τραυματισμούς. Η άποψη μου είναι (έχει σχηματιστεί με πολύ πόνο δυστυχώς) ότι πολύ χειρότερη από την καθόλου άσκηση είναι η κακή ή η λάθος άσκηση.

Πιστεύω ότι αυτά (και άλλα ερωτήματα) έχουν απασχολήσει και σένα Χρήστο και περιμένω με ενδιαφέρον να ακούσω την γνώμη σου

Και πάλι μπράβο
Απάντηση με παράθεση