Γεια σου koulisdive,
Κατ' αρχήν μπράβο που αναγνωρίζεις το πρόβλημα και δεν εγκαταλείπεις αλλά συνεχίζεις ψάχνοντας λύσεις
Δεν θα μπω στο ιατρικό του πράγματος αφού δεν είμαι γιατρός. Αν αρχίσει ο καθένας μας να σου λέει τι μπορεί να έχεις με βάση την δική του εμπειρία τότε θα φτάσεις να τα πάθεις όλα ενώ μπορεί να μην έχεις και τίποτα.
Θα ήθελα να καταλάβω κάτι σχετικά με το ιστορικό του προβλήματος.
Έχεις τελειώσει το σχολείο αρχαρίων ή το πρόβλημα το έχεις στα μαθήματα; Αν έχεις τελειώσει πότε σου δημιουργήθηκε το πρόβλημα; Σε πόσα μέτρα έχεις κατέβει; Πέρασες κάποιο πρόβλημα υγείας; Στην επιφάνεια κάνεις εξίσωση;
Αν δεν ξέρεις τα μέτρα που κατέβηκες (όταν πονάμε πολλές φορές δεν σκεφτόμαστε να δούμε το βάθος), πόσες φορές είχες κάνει επιτυχώς εξίσωση σε μια συγκεκριμένη κατάδυση πριν νοιώσεις πόνο/δυσφορία;
Από την προσωπική μου εμπειρία κάποια πρακτικά για να έχεις στο νου σου σε κάθε σου κατάδυση
Το να κάνει το ένα αυτί και το άλλο να μην κάνει ίσως να σημαίνει κάποιο πρόβλημα ΩΡΛ ίσως όμως και να σημαίνει ότι κάνεις την εξίσωση οριακά (δλδ πολύ βαθιά) σε σημείο που η μία ευσταχιανή να είναι "κλειστή" και η άλλη όχι τόσο. Αυτό ενισχύεται από το γεγονός ότι κάποιες φορές το ένα αυτί κάνει λίγο εξίσωση.
Η εξίσωση πρέπει να γίνεται με τον τρόπο που πατάμε το φρένο. Ξεκινάμε απαλά και σιγά σιγά βάζουμε δύναμη. Δεν κάνουμε ποτέ βίαιη εξίσωση. Όσο ακούμε να μπαίνει αέρας στο αυτί μας συνεχίζουμε με την ίδια δύναμη μέχρι να γεμίσει (σταματάει ο ήχος). Όπως πολύ σωστά περιγράφεις, όταν πονάς πρέπει να πας πιο ρηχά για να ξαναδοκιμάσεις. Αν το ένα αυτί κάνει και το άλλο όχι δοκίμασε να γύρεις το κεφάλι σου από την πλευρά του αυτιού που έκανε εξίσωση. Ποτέ όμως μην "κλωτσάς" τα αυτιά σου με βίαιη εξίσωση.
Αν αργείς να κάνεις τις εξισώσεις τότε απλά έχεις χάσει το παιχνίδι πριν αυτό αρχίσει. Οι εξισώσεις πρέπει να γίνονται από το πρώτα εκατοστά κατάδυσης. Αν περιμένεις να νοιώσεις δυσφορία τότε έχεις αργήσει να κάνεις εξίσωση. Αν νοιώθεις δυσφορία πήγαινε ρηχότερα αμέσως, μην περιμένεις και μην δοκιμάζεις να κάνεις εξίσωση, ο πόνος στο αυτί κατά την κατάδυση (κάθοδο) λύνεται με ανάδυση λίγων μέτρων όχι με εξίσωση. Ο πόνος στο αυτί κατά την ανάδυση λύνεται με κατάδυση (κάθοδο) λίγων μέτρων και ποτέ με εξίσωση ή με ανάδυση.
Έχε πάντα στο νου σου ότι όσο το αυτί μας το νιώθουμε να πονάει εκείνη την ώρα μέσα στο αυτί μας γίνονται πράγματα που κάνουν την εξίσωση ακόμα δυσκολότερη και μετά από λίγη ώρα πρακτικά αδύνατη. Όταν το παρακάνουμε,ενα χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ότι βγαίνουμε και νοιώθουμε το ένα ή και τα δύο αυτιά μας
μπουκωμένα.
Ένα πρόβλημα στην εξίσωση είναι ενοχλητικό όμως σίγουρα θα έρθει η ώρα που θα είναι μια μακρινή ανάμνηση. Έχει γίνει σε 1000δες δύτες και όλοι σιγά σιγά το αντιμετώπισαν. Το να γίνει η κατάδυση μέχρι το βάθος που μπορείς να πας ή να ακυρωθεί εντελώς, δεν είναι πρόβλημα. Πρόβλημα είναι να πηγαίνεις βαθύτερα και να πονάς.