Μπορείς να διαβάσεις σχετικά 2 άρθρα μεταφρασμένα στα Ελληνικά παρακάτω στο blog μου.
http://diveworldgr.blogspot.gr/2012/...post_4306.html
http://diveworldgr.blogspot.gr/2012/...post_6840.html
Τώρα... για το γεγονός οτι η γιόγκα βοηθάει αυτό είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο (κυρίως στην ελεύθερη κατάδυση) αλλά και στην αυτόνομη σε διάφορες μορφές.
Το θέμα με την γιόγκα είναι οτι θα εξελιχθείς (αν θελήσεις) μέσα απο μια διαδικασία αργή και κυρίως μέσα απο μια στάση ζωής για να μπορέσεις να την προσαρμόσεις μέσα στη δραστηριότητα σου.
Στις μέρες μας δυστυχώς ''πουλάει'' το γρήγορο, όλοι βιάζονται (κυρίως οι έλληνες
)