Κατάδυση μετά από πτήση?

[Σώτος Χριστοδούλου]

Καλημέρα, εν αναμονή ανάχώρησης για μια πλήρη καταδυτική ημέρα είπα να βάλω κανένα θεματάκι στο forum.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑ ΤΗΣ DAN (ελέυθερη μεταφορά).

Φεύγουμε για διακοπές. Πολλοί από εμάς αρχίζουμε καταδύσεις μερικές ώρες αφού το αεροπλάνο προσγειωθεί στον προορισμό μας. Κινδυνεύουμε περισσότερο για νόσο αποσυμπίεσης?

Είναι γνωστό πως στις πτήσεις οι συνθήκες που επικρατούν μέσα στην καμπίνα του αεροσκάφους ευνοούν την αφυδάτωση. Είναι επισης γνωστό πως η αφυδάτωση είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες προδιάθεσης για νόσο αποσυμπιεσης λόγω της μειωμένης ικανότητας αποβολής αδρανών αερίων σε αυτή την κατάσταση.

Αν υπήρχε όντως μια στατιστικά σημαντική συσχέτιση της εμφάνισης της νόσου και της κατάδυσης μετά από πτήση τότε ενδεχωμένως τα περιστατικά νόσου να ήταν πολύ περισσότερα την πρώτη ημέρα των διακοπών μας. Τα στοιχεία που υπάρχουν δεν είναι όμως επαρκή για να καταλήξουμε σε ένα τέτοιο συμπέρασμα.

Κανένας δεν μπορεί να στηριχτεί λοιπόν σε στοιχεία προκειμένου να εφαρμόσει μια γενική οδηγία για την κατάδυση μετά από πτήση. Φαίνεται πάντως αρκετά λογικό ένας δύτης που έκανε ένα ταξίδι ιδιαίτερα πολλών ωρών, να περιμένει 24 ώρες πριν καταδυθεί ώστε να δώσει στον εαυτό του την ευκαιρία να ενυδατωθεί πιο σωστά, να ξεκουραστεί και να προσαρμοστεί βιολογικά στις συνθήκες της νέας ζώνης.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Καταναλώνεται άφθονο νερό μέσα στο αεροπλάνο και αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά, καφέδες, τσάγια και λοιπά τοιάυτα που ενδέχεται να επιδεινώσουν μια κατάσταση αφυδάτωσης. Αν ο διπλανός σας κοιμάται εύκολα ή έχει σκοπό να κοιμηθεί δώστε του το παράθυρο ή την εσωτερική θέση και ζητήστε να είστε στο διάδρομο. Η πρόσβαση στο wash room είναι πιό εύκολη. Όταν προσγειωθείτε αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά στο καλοσόρισμα αν είναι να κάνετε κατάδυση σύντομα.

Θα είναι κανείς στο Sharm El Sheikh από 9-16 Ιουλίου?

[Χρηστος Ευθυμιου]

Πραγματικά δεν υπάρχουν στοιχεία που μας επιτρέπουν να βγάλουμε τεκμηριωμένα συμπεράσματα εκτός από στατιστικά στοιχεία που δείχνουν ότι τα περισσότερα καταδυτικά ατυχήματα συμβαίνουν στις πρώτες βουτιές μετά την άφιξη στο τόπο προορισμού. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα της μεγάλης αποχής από τις καταδύσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα πριν. Ούτε αυτό το στοιχεία όμως δεν είναι ικανό να μας δώσει μια τεκμηριωμένη απάντηση στο θέμα. Θα αρκεσθούμε λοιπόν σε διάφορες εμπειρίες και συμπεράσματα συζητήσεων. Θεωρητικά δεν θα έπρεπε να υπάρχει πρόβλημα λόγω της απαζώτοσης που γίνεται όσο διαρκεί η πτήση και λόγω της μικρότερης πίεσης περιβάλλοντος (πίεση καμπίνας 750- 800 mbar). Θα μπορούσε να πει κανείς πως αποκτούμε και ένα μικρό πλεονέκτημα αφού μειώνετε η ποσότητα του Ν2 στους ιστούς του σώματος. Θεωρητικά είναι σωστό και λεω θεωρητικά διότι έχουμε παρά πολλούς παράγοντες που δεν πρέπει να τους αγνοήσουμε αλλά και δεν γνωρίζουμε τεκμηριωμένα τις επιδράσεις που μπορεί να έχουν σε μια βουτιά αμέσως μετά από μια πολύωρη πτήση. Ας αναλύσουμε μερικούς παράγοντες από αυτούς.

Ξηρός αέρας στην διάρκεια της πτήσης
Μία αλλαγή όπου σε όλη την διάρκεια της πτήσης αναπνέουμε ξυρό αέρα που σε γενικές γραμμές η υγρασία είναι περίπου 15% (πολύ μικρότερη του κανονικού) και συμβάλει στην αυξημένη αφυδάτωση του οργανισμού (το αναφέρει και ο Σώτος).

Stress (άγχος) και αλλαγή κλίματος
Το άγχος (διαφορετικό για κάθε άνθρωπο) επιβαρύνει σημαντικά το κυκλοφοριακό σύστημα. Ταυτόχρονα υπάρχουν ορμονικές αλλαγές στο οργανισμό οι οποιες αυξάνουν συμαντικά την κατανάλωση αποθεμάτων ενέργειας του οργανισμού με αποτέλεσμα την κούραση ή την σωματική εξουθένωση ειδικά σε πτήσεις μεγάλης διάρκειας και λόγω της αλλαγής κλίματος ο οργανισμός κάθε ανθρώπου χρειάζονται αρκετό χρόνο προσαρμογής.

Φυσική και ψυχική κατάσταση
Επίσης ένας σημαντικός παράγοντας είναι η φυσική και η ψυχική κατάσταση του κάθε άνθρωπου (διαφορετική για τον καθένα). Είναι βέβαιο ότι ο γυμνασμένος οργανισμός ανταποκρίνεται καλύτερα σε όλα αυτά τα προβλήματα.

Και επειδή όπως προείπα δεν υπάρχουν τεκμηριωμένες έρευνες θεωρώ σωστό να αφήσουμε να περάσουν τουλάχιστον μερικές ώρες πριν από την πρώτη βουτιά. Κατά τα άλλα συμφωνώ με το προσωπικό συμπέρασμα του Σώτου.

Αρχικό μήνυμα απο Σώτος Χριστοδούλου

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ: Καταναλώνεται άφθονο νερό μέσα στο αεροπλάνο και αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά, καφέδες, τσάγια και λοιπά τοιάυτα που ενδέχεται να επιδεινώσουν μια κατάσταση αφυδάτωσης. Αν ο διπλανός σας κοιμάται εύκολα ή έχει σκοπό να κοιμηθεί δώστε του το παράθυρο ή την εσωτερική θέση και ζητήστε να είστε στο διάδρομο. Η πρόσβαση στο wash room είναι πιό εύκολη. Όταν προσγειωθείτε αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά στο καλοσόρισμα αν είναι να κάνετε κατάδυση σύντομα.

Θα είναι κανείς στο Sharm El Sheikh από 9-16 Ιουλίου?

Καλές βουτιές στο Sharm El Sheikh και περιμένουμε τις εμπειρίες σου.